Giovedì 10 giugno 2021 – ore 17,30
un incontro online
Partecipazione libera a questo link:https://us02web.zoom.us/j/87984429828?pwd=RjNESUw2eHJzeGNvQkk4anRFWHI2Zz09
Quanto bisogna bere durante le escursioni? Meglio il pane bianco o integrale? Cosa mangiare a cena per recuperare tutte le energie spese?
Giovedì 10 giugno, alle 17.30, risponde il dottor Giuseppe Malfi, ex direttore della struttura complessa di Dietetica e Nutrizione Clinica dell’ospedale S. Croce e Carle di Cuneo. L’alimentazione riveste un ruolo importante non solo nella vita di tutti i giorni ma anche nello svolgimento dell’attività fisica. Orientarsi sul consumo di determinati alimenti, piuttosto che altri, può efficientare le prestazioni sportive.
Quindi cosa preferire nell’attività escursionistica in montagna e cosa inserire nel nostro zaino? Ma, non solo: come deve essere costituito il pasto di recupero? L’incontro cercherà di dare delle semplici risposte attraverso l’utilizzo di prodotti genuini, a composizione ben conosciuta, possibilmente a km 0, facilmente reperibili in provincia di Cuneo.
L’incontro è organizzato dalla Rete del Buon Cammino e Terres Monviso, ed è dedicato al pubblico e alle strutture ricettive che aderiscono alla rete del Cavagnin delle Terre del Monviso
Intanto proseguono le escursioni del Cavagnin per famiglie e bambini con laboratori e concerti.
- Domenica 13 giugno: Demonte, escursione nel Vallone dell’Arma dal rifugio Carbonetto. Laboratorio: Il gioco dei timbri con Enrica Savigliano.
- Domenica 20 giugno: Vinadio, lago di S. Bernolfo dal rifugio Dahu. Laboratorio: Frames! Liberi osservatori della natura.
- Sabato 26 giugno: Bagnolo, camminata al santuario Madonna della Neve e concerto del festival Jazz Visions.
- Domenica 11 luglio: Barge, escursione alla croce del Mombracco e concerto del festival Jazz Visions.
- Domenica 4 settembre: Monterosso Grana, la boratorio a cura della Scatola Gialla all’agripiola Lou Porti.
- Domenica 12 settembre: Marmora, Anello colle del Preit e concerto del festival Occit’Amo.
- Domenica 19 settembre: Casteldelfino, escursione al lago Bagnour dal Mulino delle Fucine. Laboratorio: Gli ultimi alberi del bosco.
- Domenica 26 settembre: Melle, camminata al santuario Madonna delle Betulle e concerto del festival Occit’Amo.
- Domenica 3 ottobre: Cartignano, escursione al rifugio Margherita. Laboratorio: Liberi osservatori della natura.
- Domenica 10 ottobre: Macra, Sentiero dei Ciclamini. Laboratorio: Le tracce del bosco.
Le camminate hanno un costo di 10 euro che comprende pranzo al sacco, accompagnamento e attività. Sotto i 15 anni la partecipazione è gratuita e senza pranzo al sacco. Il 26 giugno e l’11 luglio (concerti di JAzz Visions) il costo è di 25 euro.
Info dettagliate e aggiornamenti sui canali social
@loucavagnin e @terresmonviso
